jak szybko

Chyba nigdy nie chciało mi się tak ćwiczyć jak po White Flood... szybko odzyskałem siłę po spadkach

jaki cel stosowania sterydów? masa? jeśli tak odpuść. dojedź do min 95 kg nawet suplach i wtedy uderz... czemu? prosta sprawa. ja teraz wezmiesz koks to przyzwyczaisz organizm. Ubij mięcho dobrej jakości i jak złapie cie naprawde mocna stagnacja uderz w doping. jak na koks 2.5 roku to mało... tym bardziej że jestes w porze waznych wyborów [...]

uuu biedulek a ja pewnie teraz szybko nie zasnę jak spałam 3h do 21

. nie łam się będzie gorzej jak się umówimy na trening bo Cię dopilnuje , aby wszystko szło szybko i sprawnie

masz jeszcze ta czekolade ? czy zjadlas jak masz to lepiej ja szybko z kims zjedz i bedzie po sprawie... bo pewnie i tak wkocu zniknie heh a serniczek bedzie obli mi tez dala trening dol/gora/dol/gora Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-02 10:23:30

ty kavva tak szybko nie zejdziesz, powinno ruszyc tak jak jest, vena ma zastoj juz jakis czas i sie odchudza od dobrych paru tygodni. ale tez nie ma problemu by sprobowala np. 1700, zamiast 1600kcal. Czym mniej tym lepiej

[...] tak z dnia na dzień? świństwo! ten Twój były szef widocznie nie zdaję sobie sprawy CO TRACI zwalniając Ciebie.....teraz to już nikt nie będzie u niego kupował trzymaj się Vena!!! coś na pewno szybko znajdziesz, oby w Poz-ku!! przyszykuj CV-ke jak najszybciej, zapakuj się na rower i heja! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-17 16:59:29

[...] zakończyć,ale ten pomysł padł 10tyg temu dzisiaj mogę jedynie stwierdzić,że to była rozgrzewka bo pięknego ciała w lustrze nie ujrzałam czas szybko mija,a efektów jakoś konkretnych nie widać jedyne co mogę stwierdzić to,że ramiona mam ładniejsze zrobiły się mniej "ulane" no i plecki też a bęben jak był tak został ale [...]

[...] IV szczupak,surówka V whey, 3kostki gorzkiej czekolady VI jaja,pomidor Razem B/T/W 160/53/115 1667kcal Dzisiaj znowu pół dnia w Poznaniu w tym upale,dlatego posiłki są jakie są trening tak na szybko,bo miałam czas,a nie wiedziałam w sumie o której dotrę na siłkę,a złożyło się,że o 9 więc wykorzystałam to. Właśnie się dzisiaj [...]

Ejjj Venka, jak przykro czytać takie wiadomości. Mam nadzieję, że się szybko wyliżesz i bez konsekwencji. Współczuję! trzymaj się!

[...] siedziałam na ogrodzie wcześniej wlazłam na drzewo i podjadłam śliwek a potem poszłam na trzepak i podciągnęłam się prawie 2razy podchwytem (szerokość barków),ale czułam się jak taki pulpet i w dodatku chyba łapki dużo straciły na sile przez te 2tygodnie pewnie odczuję to już niebawem na treningu ale na pewno szybko wróci już ja o to zadbam

wzieli my z piewnicy ławke gry i 100 kg , ubrali my sie w dresy , pozakladali pasy reczniczki na rece , ja mialem taka bulze z kapturem bez rekawow jak maja bokserzy , popsikalismy sie woda po ryjach ze niby spocony i postawilismy ta lawe przed klatka wychodzi pan mlody i kumpel zaczyna podskakiwac ja mun masuje kark....jakas gadka.... i kumpel [...]

Minutka była czy dluzej??? Na pewno siedzi Pan jak trzeba, bez oszustw. Podziwiam, ze tak na szybko się Panu chciało. Może naprawdę Viki zrób konkurs u siebie. Obiecaj, ze przetrzymasz najdłużej - to będziemy się spinali :)Jestem jak ruski pionier - zawsze gotowy :-) 8-)8-)8-) Było chyba 1 minuta i :23 sekundy. Możecie się spinać - będę [...]

Ja realizację moich tempówek zawsze robiłem na asfalcie. Teren rządzi się innymi prawami i czasami biegniesz tak, jakbyś unosiła się nad ziemią, wszystko pięknie i nagle wyskakuje tempo ... 5:00 bo okazuje się że był podbieg, piach, żwir i 10 kałuż. Na asfalcie, jeszcze jak jest w miarę płasko, to kontrola tempa jest zdecydowanie łatwiejsza. [...]

25.05 wtorek Tylko bieganie rano, dziwnie tak ;-) Co prawda o 5 się nie zebrałam bo znowu lało jak z cebra, ale okazało się, że mogę pobiegac jak tylko odprowadze straszego do przedszkola. śniadanie nie zdążyłam zjeść, jedynie kawałek banana i kawa. Bieg ogólnie wyszedł kiepsko bo ledwo oddech łapałam a tempo wcale nie było jakieś szybkie. Wpadło [...]

[...] samymi przeszkodami. To są bardziej biegi terenowe, bez technicznych przeszkód. Na różnych dystansach, zarówno krótkich i długich. Biec nie trzeba, można maszerować, ale jak ktoś walczy o podium albo są wąskie limity czasowe to spacerkiem się nie da iść 88-O Damian dokładnie! Dlatego to stwierdzenie mi się nie spodobało. Ja teraz startuję na [...]

nie wkrecajcie sobie,dla mnie najwazniejsze zeby nie za szybko ,kurva szkoda by było sie tak szybko przekrecic jak emil nie warto sie az tak dla tego poswiecac

nogi jak zawsze kosa ;-) walnij cizta bo za szybko forma bedzie %-) a +pewno po czicie jeszcze by ruszyło :D

bo niby jest tak ze jak ktoś przed mial ok to i szybko wraca, ja niesttey prze dnie badałem

[...] byc problemem lub brak fatu w posilkach 70g ww a tam sporo berberyny i ala gdzie jestes po redukcji opcja druga hipka reaktywna, w skrócie na glukagon nie reagujesz tak jak powinieneś ogólnie za duża ilość węgli lub w tym posiłku jest ich zbyt dużo insa zbyt długo utrzymuje się na wysokim poziomie mimo, że cukier wrócił już do optymalnego [...]